こんにちは⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾るにハチです 155㎝/54.4㎏(開始時より0.2g減) 気持ち減ったけど夜食べすぎちゃう では早々に モーニング☕️血糖値88インスリン(以下u)なし薬ジャディアンス シャトレーゼの低糖質パン(2.7g)ギリシャヨーグルト半分(2.1g)いち…
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